Qui Suis-je ?
Spécialiste de la santé féminine et de la nutrition, je vous accompagne au fil des différentes situations que vous pourriez rencontrer pendant votre vie de femme (grossesse, allaitement, ménopause, endométriose, prise de poids, problèmes digestifs et de transit, syndrome de l’intestin irritable…). Nous chercherons ensemble l’alimentation la mieux adaptée, de manière simple, durable et appétissante!
Mon Approche
Parce que chaque personne est unique, je propose un accompagnement personnalisé, basé sur l’écoute, la bienveillance et des conseils concrets.
Mon objectif : vous aider à retrouver une alimentation équilibrée et sereine, sans restrictions inutiles, en respectant vos besoins, vos habitudes et votre rythme de vie.
Je m’appuie sur des données fiables et une approche globale, centrée sur la santé durable et le plaisir de manger.
👉 Une démarche globale, centrée sur la santé, le plaisir de manger…et le respect de soi.
Formations:
BTS diététique/Forméa Santé
ETP (éducation thérapeutique du patient) : Eduform/Isabelle Descamps
Périménopause, ménopause – Accompagnement nutritionnel : MC Formations/Marie-Caroline Baraut
Endométriose-accompagnement nutritionnel : MC Formations/Marie-Caroline Baraut
Régime FODMAP pour le Syndrome de l’intestin irritable : MONASH University
Perturbateurs endocriniens : MC Formations/Marie-Caroline Baraut
Pleine santé thyroïdienne : Eduform/isabelle Descamps
Cas cliniques en diététiques comportementale : CFDC/Florian Saffer
Mes Spécialités
Grossesse et allaitement
Je vous accompagne pour mettre en place une alimentation santé et plaisir pour vous et votre bébé tout au long de votre grossesse (y compris en cas de diabète gestationnel) et après votre accouchement, que vous allaitiez ou non.
Endométriose
Je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour mieux vivre avec l’endométriose, en limitant l’inflammation, en soulageant les troubles digestifs associés et en vous aidant à retrouver un équilibre au quotidien.
Ménaupose
Au delà de la question du poids pendant la ménopause, je vous aide à mieux comprendre cette transition dans votre vie de femme et à mettre en place une alimentation santé pour prévenir les différents risques liés à ces modifications hormonales.
Troubles digestifs
Je vous aide à apaiser vos troubles digestifs (ballonnements, douleurs, transit…) grâce à une alimentation adaptée, progressive et respectueuse de votre rythme, pour retrouver confort et bien-être durablement.
Consultations
Méthode
Mon accompagnement repose sur une méthode claire et individualisée, en plusieurs étapes :
- Un premier bilan complet, pour comprendre vos habitudes, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs.
- Des conseils nutritionnels personnalisés, concrets et applicables dans votre quotidien, sans régime ni interdit.
- Un suivi régulier, pour ajuster les recommandations, répondre à vos questions et vous soutenir dans la durée.
Je vous guide à chaque étape avec bienveillance, pour construire ensemble une alimentation équilibrée, adaptée à votre vie réelle, et compatible avec votre santé, vos envies et vos contraintes.
👉 Une méthode fondée sur l’écoute, l’adaptation et la durabilité.
Outils
MonSuiviDiet
Pour vous aider à rester motivé(e) et suivi(e) au quotidien, j’utilise l’application MonSuiviDiet, un outil simple, sécurisé et intuitif.
Entre deux rendez-vous, vous pouvez y noter vos repas, suivre vos sensations, poser des questions, ou encore recevoir des conseils personnalisés directement via l’application.
C’est un véritable carnet de bord numérique, qui nous permet de garder le lien, d’ajuster les recommandations si besoin, et de vous soutenir dans votre démarche en toute bienveillance.
👉 Une solution pratique pour avancer à votre rythme, avec plus de clarté et de sérénité.
Tarifs
Bilan de nutrition ……………………………….55€
Suivi de nutrition ……………………………….40€
Paiement par Chèque ou espèce uniquement
Ateliers
Prévention
L’alimentation préventive est un pilier essentiel pour réduire les risques de maladies chroniques comme le diabète de type 2, les troubles cardiovasculaires, ou encore certains déséquilibres hormonaux.
En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne pour mettre en place des habitudes alimentaires durables, protectrices et adaptées à votre mode de vie.
Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, vous apprenez à mieux manger pour mieux vivre, à tout âge.
👉 Prévention santé par la nutrition : une démarche concrète, positive et accessible.
Formation
Je propose des ateliers nutrition interactifs et pédagogiques, destinés aux entreprises, collectivités, établissements scolaires ou structures de santé.
Les thématiques abordées s’adaptent aux besoins du public : alimentation au féminin, équilibre alimentaire, prévention des troubles digestifs, lecture d’étiquettes, organisation des repas, etc…
En tant que diététicienne intervenante en entreprise, mon objectif est de transmettre des outils simples et applicables pour améliorer le bien-être par l’alimentation.
👉 Des interventions sur mesure pour promouvoir la santé et la nutrition auprès de tous.
Contact
Adresse:
5, Impasse d’Aquitaine
47750 Boé
(dans le complexe Physiofit)
Informations pratiques :
Parking gratuit
Entrée accessible P.M.R.
